w domu

Mam jeszcze jedną opcję - zamiast 6 km od domu jest taka sekcja co jest 36 i z wieloma ludźmi (gdzie już trenowałem) ale byłyby trochę problemy z dojazdem hmm Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-09-02 12:14:28

Jutro z rana przetrenuje z rana a potem troche wokol domu porobic....:)Gorzej bedzie w wakacje jak do roboty bede chodzil ,ale.....wtedy bede sie martwil hehe Ostatnio we wtorek zrobilem 3 s na klatke i zrobilem z dodatkowo jeszcze jedna serie 8 powtorzen na barki tez,juz troche jakis czas cwicze takze mysle ,ze chyba lepiej4 niz 3:) [...]

[...] zwrócić Ci tylko uwagę,ale widzę,że jesteś wrogo nastawiony,nie umiesz nawet przyjąć uwagi jeśli Ci ją ktoś zwróci. Szerzej przedstawiony bo co ? Napisane jest zeby wyjsc z domu i isc do lasu na boczna sciezke ?-Spiegola art. jest przede wszystkim przejrzysty,podane są przykładowe treningi,są opisane wszystkie ćwiczenia,opisane jest jak ułożyć [...]

Kaszko ja w poprzedniej robocie miałam tel o 6 rano, a pracowałam od 6 od szefowej z domu czy już mam (lub czemu ona jeszcze ich nie ma) wyniki badań na które min 1,5godz trzeba czekać - to dopiero motywacja była %-)

[...] coś. Na początku kwietnia zadecyduję, czy jestem zadowolona ze swojej formy na tyle, żeby wystartować na MP. Jedyną dobrą wiadomością jest chyba to, że po przyjeździe do domu czekała mnie miła niespodzianka :) http://i50.tinypic.com/2ms4n4w.jpg PYSZNOŚCI PRZYSZŁY :D ;D !!! Miałam już okazję spróbować owsianki z 6 protein blend (smak [...]

CHCIALBYS %-) ja juz ja tam dobrze pilnuje;-) zeszytow szkolni koledzy juz jej nie przynosza do domu %-)%-)%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-01 01:25:32 to tak Ty polujesz na te gimnazjalistki %-) bierzesz je na herbate i ciastka %-)

wsparcie jest wazne, wiem ze czasem takie wywalanie zali pomaga. mnie wyciagali z domu zebym sam nie siedzial po pierwszym incydencie.. to albo do siebie mnie znajomy zabral na piwko (pamietam ze zarosniety bylem, golic mi sie nawet nie chcialo itp), lub ogolnie zeby pogadac. to w sumie dobra sprawa, wyzalic sie to latwiej bedzie. z czego egzamin?

a po co w dziwnych miejscach nie masz domu?\-)

przywiozę rower z domu, i w przyszłym tygodniu bez martwego i przysiadów się będę musiał obejść

[...] Rozcianie W czasie treningu miedzy stacjami chodziłam jak pokraka (jakby mnie wykorzystało stado goryli) Ale po solidnym rozciągniu już mogłam chodzić normalnie i wrócić do domu. %-) Filmiki Wznosy z opadu https://www.youtube.com/watch?v=flmcmL5kFok Wykroki chodzone https://www.youtube.com/watch?v=7ejdQTurVdE Miska 1. omlet z rodzynkami [...]

u mnie mają w jednym domu ps3 i ps4 pad jest lepszy ale graf. to samo

[...] końcu uda. Chciałam żeby to była przemyślana dieta...więc na siłownię mogę zacząć chodzić dopiero za 3 tygodnie. Wtedy skończy mi się karnet na aerobic i wrócę po feriach z domu na stancje. Do tego czasu spróbuję powoli wprowadzać ziarna, oliwę z oliwek, więcej warzyw i białka a mniej węgli. Jak zobaczyłam ostatnie moje jadłospisy to jadłam [...]

[...] mówi spokojnie telefonu nie tykam...zajrzał do portfela zakosi jakies marne grosze (nie chodzi o kase ale o sam fakt)skroili mnie z pieśnia na ustach poszełem do domu...no i co teraz jak myslicie??jak sie zachowałem??bnie wiem czy było lepsze zagranie od tego...koles wiem bo znalem z widzenia ale z widzenia to soboie moge...wiem ze [...]

Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) Pompki w podporze [...]

[...] (jakieś 2h po) zjadłam dwa małe kawałki pizzy!! Po pracy (8-16) miałam fitness i od razu po musiałam jechać do nowego klubu na szkolenie ze sprzętu i jak przyszłam do domu to pizza leżała na stole i usmiechała się do mnie :( Dziś po pracy też idę do klubu. Mamy dni otwarte i prowadzę pokazowe zajęcia ze sztangami. Jedzonko mam [...]

[...] za godzinę jem kanapkę w autobusie. Następnie na uczelni jem drugą kanapkę ok 9-10. O godzinie 13 obiad ( tutaj to różnie, warzywa, ziemniaki, pierogi, mięso). Wracam do domu ok 18, wtedy jogurt, naleśniki, rybę lub kanapki, jeśli muszę jeszcze wyjść. Ostatnio jadłam nawet o 22. Przez ostatni czas często zdarzało mi się omdlewać lub źle czuć, [...]

ja podobno za małego jadłam chleb maczany w wodzie i cukru %-) biegałam na podwórko, po chwili znowu do domu po chleb i na podwórko %-) ale nie pamiętam tego!:D

Ja pamiętam z dzieciństwa, że ciągle brudni przychodziliśmy do domu. Nikt nie zwracał na to jakiejś większej uwagi, po prostu to była norma, że dzieci na podwórku się wybrudzą. A dziś jak przyjedzie do mnie koleżanka z dzieckiem, to ze trzy razy go przebiera w ciągu dnia. Aż mi czasem głupio, że takie brudzące obiady zrobię i bidulek się pochlapie [...]

ktoś może kojarzy film w której typki gwałcą laske a potem trafiają do domu jej starych, a starzy robią im rzeź?

[...] spalonych). Byli to faceci o zdecydowanie większej zawartości tkanki mięśniowej niż ja ;) - nie wiem, ile to byłoby dla mnie, ale na pewno też dużo. Po powrocie do domu nie zawsze odczuwam duży głód (nie rozumiem), jem obiad (ryż/makaron kukurydziany + mięso + warzywa) i wkrótce potem jestem znowu głodna. I tak jestem głodna całą sobotę [...]